LE BLOG
Comment garder des cheveux en bonne santé ?
La santé de tes cheveux peut évoluer au fil du temps, s’améliorer ou se dégrader selon les soins que tu leur apportes. Si tu souhaites conserver des cheveux en bonne santé, il y a plusieurs habitudes simples à adopter au quotidien ☺
Faire des soins capillaires hebdomadaires
La base pour des cheveux en bonne santé repose sur les soins capillaires que tu vas leur apporter ! Lorsque j’ai commencé ma transition vers le naturel, la première chose que j’ai constatée était l’importance de faire des soins réguliers, et de varier ceux-ci selon les besoins des cheveux : hydratation, nutrition et protéines.
- – Les masques hydratants profonds, aussi appelés « deep conditionner », sont à réaliser en général au moins une fois par semaine, pour ma part à chaque fois que je me lave les cheveux. Il existe une multitude de masques prêts à l’emploi, mes préférés sont ceux de Madame La Présidente et le masque Coco Spiruline de Kalia Nature. Les masques hydratants à faire soi-même (DIY) sont également très efficaces, si tu manques d’inspiration ou si tu débutes l’application Chap Chap regorge de recettes très faciles à réaliser !
- – Les soins nourrissants, aussi appelés bain d’huiles, peuvent être réalisés avant chaque shampooing ou moins fréquemment selon le type de cheveux. J’utilise de l’huile de coco ou d’avocat toutes les deux semaines pour nourrir mes cheveux et éviter que le shampooing ne les assèche trop.
- – Les soins protéinés peuvent être réalisés environ une fois par mois. Je les effectue en général avec des protéines de soie ou de riz que je me procure chez Aroma-Zone et que je mélange dans un soin aux poudres ou directement dans mon masque hydratant.
Privilégier les produits avec une composition saine
La composition de tes produits est très importante pour la santé de tes cheveux. Il faut le plus possible éviter les substances nocives régulièrement présentes dans les produits capillaires vendus en grande surface (ex : sulfates). Ces produits sont certes peu onéreux, mais ils sont peu qualitatifs. Plusieurs applications existent pour t’aider à lire la composition des produits (ex : Mireille App) et choisir des produits sains.
Le DIY est également une excellente alternative pour t’assurer de la composition de tes soins !
Eviter la chaleur excessive à répétition
Selon moi, la chaleur excessive à répétition est l’ennemi numéro 1 si tu souhaites garder des cheveux en bonne santé. Ainsi, les lissages et brushing à répétition sont incompatibles avec des cheveux sains, car ils finiront par les abîmer.
Si tu souhaites lisser tes cheveux occasionnellement, assures-toi d’utiliser un protecteur de chaleur et de commencer par détendre tes cheveux avec un sèche-cheveux sur air froid, ce qui te permettra de limiter le nombre de passages du fer à lisser.
Si tu as l’habitude d’utiliser l’embout diffuseur de ton sèche-cheveux lors de ta routine, assure-toi que l’air soit tiède et non trop chaud.
Couper ses pointes régulièrement
Il est recommandé de couper ses pointes tous les 3 à 6 mois, cela varie selon chaque personne. En coupant régulièrement tes pointes, tu éviteras les fourches qui peuvent remonter sur tes longueurs et provoquer la casse des cheveux, ainsi que les nœuds de fée (nœud individuel qui se forme sur le cheveu) qui apparaissent fréquemment sur les cheveux texturés.
Ne pas négliger son alimentation
La santé de tes cheveux passe également par ce que tu mets dans ton assiette. Essaie au maximum d’avoir une alimentation équilibrée et variée, et surtout de boire beaucoup d’eau !
L’application pour prendre soin de ses cheveux naturellement et simplement !
